งดันหน้าอก (Chest Press)
ออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของ กล้ามเนื้อหน้าอก (Pectoralis Major) เป็นหลัก พร้อมบริหาร กล้ามเนื้อแขน (Biceps/Triceps) และกล้ามเนื้อหัวไหล่ ช่วยเพิ่มกำลังของร่างกายส่วนบน เสริมความมั่นคงของข้อไหล่ และพัฒนาสมรรถภาพในการผลัก
ข้อมูลทางเทคนิค